NÃO USE A FALTA DE TEMPO COMO DESCULPA!
CONSULTORIA ON-LINE E PRESENCIAL DO JEITO QUE VOCÊ PRECISA!
Mais de 10 anos de experiência nas áreas educação física, fitness e bem estar.
Mais de 300 alunos de personal atendidos nos seus objetivos.
Graduado em Educação Física Bacharelado
Pós-graduado em Fisiologia do Exercício.
Ampla experiência em consultoria de treinos presenciais e on-line
Atuando com treinos voltados para:
Esse programa de treino foi desenvolvido com que existe de melhor no que diz respeito a emagrecimento saudável. Você perderá peso de forma saudável e eficiente com metodologias de treino adequada para tal objetivo.
Fortaleça e emagreça ao mesmo tempo!
Voltado para hipertrofia esse treinamento consiste em um protocolo visando o alto rendimento. Os resultados poderão ser notados em um curto espaço de tempo de treinamento.
Método que tem como objetivo utilizar treinos variados que visam melhorar a condição física, favorecendo o aumento do metabolismo, gasto calórico, ganho de resistência muscular e melhora do condicionamento físico e cardiorrespiratório.
Método que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia, trabalhando ao mesmo tempo vários grupos musculares, favorecendo o aumento do metabolismo, gasto calórico, ganho de resistência muscular e melhora do condicionamento físico.
O programa de personal trainer on-line é uma excelente opção para você que já treina e quer dar um “up” nos seus treinos e para quem precisa de horários flexíveis.
Os treinos são totalmente personalizados para os seus objetivos . Você tem acesso aos treinos por meio de um aplicativo, com vídeos demonstrativos de todos os exercícios e instruções detalhadas para a execução dos mesmos.
Você passa por um processo de anamnese para saber suas características é levado em conta, também, o que você tem à disposição para realizar o treino.
Você tem assessoria sempre que precisar e pode acompanhar seu desempenho pelo aplicativo.
De forma geral, você pode ter resultados tão bons quanto com o personal presencial pagando menos.
Personal trainer presencial é para aqueles que desejam ter maior exclusividade, objetividade, segurança e eficiência em suas sessões de treino.
Realizo treinos dinâmicos, focados em resultados em sua residência, condomínio, academia ou em um espaço livre.
Individual, dupla ou grupo.
Levo os equipamentos necessários para execução do treino.
Você passa por um processo de anamnese para saber suas características e alinhamento aos seus objetivos.
A presença do personal irá aumentar a motivação durante o treino;
Maior facilidade para perceber disfunções no movimento
A musculação auxilia no estímulo do crescimento muscular e da densidade óssea. O tipo de exercício realizado para aumentar a força. Ele pode ser realizado com o peso do próprio corpo ou utilizando os clássicos
Provavelmente não te contaram isso mas eu vou dar 3 BONS MOTIVOS para você mulher iniciar na musculação. A musculação e recomendada para todas as faixas etárias e principalmente para as mulheres com rotina mais
O problema de muitas pessoas é passar grande parte do dia sentado.Este comportamento causa a perda de musculatura do quadril e diminuição de mobilidade, principalmente nos glúteos. A linha do quadril é muito importante, pois
Atendo a região oeste de SP como: Vila São Francisco, Jaguaré, Parque Continental, Lapa, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Leopoldina, Cidade Universitária, Alphaville, Barueri e entre outros bairros e cidades como: Osasco e região.
